Forbrugerrådet Tænk

Få testresultater, anbefalinger og hjælp til køb

Bliv medlem

Social

Titel

Fiskeolie: Derfor er det sundt, men er det også nødvendigt?

Fiskeolie indeholder sunde fedtsyrer. Der er mange grunde til, at fiskeolie er godt for dit helbred. Men der er også mange grunde til ikke, at bruge penge på kapsler med fiskeolie.
Af Lars Nøhr Andresen
7. Februar 2019
Foto: iStock

Sunde fedtsyrer i fiskeolie

Fiskeolie indeholder de særlige omega-3-fedtsyrer, der forkortes EPA og DHA.

Fedtstofferne er blandt andet nødvendige for udvikling af synet, og de har positiv indflydelse på blodtrykket.

Fedtsyrerne EPA og DHA dannes kun i begrænset omfang i kroppen og skal derfor tilføres via kosten.

Men er fiskeolie den letteste måde? Eller findes der gode alternativer i fiskehandlerens køledisk?

Få adgang og læs resten

Log ind eller køb adgang

- Find de bedste produkter og undgå at blive snydt

- Få hjælp før, under og efter køb

- Nye test og anbefalinger hver uge