Forbrugerrådet Tænk

Få testresultater, anbefalinger og hjælp til køb

Bliv medlem

Social

Titel

Fiskeolie: Derfor er det sundt, men er det også nødvendigt?

Fiskeolie indeholder sunde fedtsyrer. Der er mange grunde til, at fiskeolie er godt for dit helbred. Men der er også mange grunde til ikke at bruge penge på kapsler med fiskeolie.
Af Lars Nøhr Andresen
7. Februar 2019
Foto: iStock

Sunde fedtsyrer i fiskeolie

Fiskeolie indeholder de særlige omega-3-fedtsyrer, der forkortes EPA og DHA.

Fedtstofferne er blandt andet nødvendige for udvikling af synet, og de har positiv indflydelse på blodtrykket.

Fedtsyrerne EPA og DHA dannes kun i begrænset omfang i kroppen og skal derfor tilføres via kosten.

Men er fiskeolie den letteste måde? Eller findes der gode alternativer i fiskehandlerens køledisk?

Bliv medlem og se resten

Log ind eller køb adgang

- Få adgang til alle test og anbefalinger

- Gør de bedste køb og find de bedste produkter

- Undgå fejlkøb og at blive snydt

- Få hjælp til før, under og efter køb

- Støt vores arbejde for bedre rettigheder for alle forbrugere