Vitaminpiller til børn: Her er anbefalingerne
Skal børn spise vitaminpiller? Og hvordan vælger du, hvilke børnevitaminer du skal købe? Læs de officielle anbefalinger og Forbrugerrådet Tænks råd.
Der er masser af vitaminpiller til børn i handlen. Vi har undersøgt 28 børnevitaminpiller, hvor vi blandt andet tjekker, om pillerne indeholder de mængder vitaminer, som Fødevarestyrelsen anbefaler.
Her får du et overblik over vores og Fødevarestyrelsen vigtigste anbefalinger:
Børn har ikke brug for vitaminpiller
Børn har normalt ikke brug for at spise vitaminpiller for at få de mineraler og vitaminer, de har brug for. Fødevarestyrelsen vurderer nemlig, at almindelig kost dækker barnets behov for næring.
Giv vitamin D i vinterhalvåret
Fødevarestyrelsen anbefaler, at børn får D-vitamintilskud hver dag indtil de fylder 4 år.
Styrelsen anbefaler, at børn over 4 år får et dagligt D-vitamin tilskud i månederne fra oktober til april.
Børn, der får børnevitaminpiller med D-vitamin, skal ikke have ekstra tilskud af D-vitamin.
Undgå kosttilskud med jod til børn der drikker mælk
Hvis dit barn drikker mælk og spiser mælkeprodukter, så fraråder Fødevarestyrelsen at børn mellem 3-10 år spiser kosttilskud med jod. I Forbrugerrådet Tænks test af børnevitaminpiller fandt vi jod i halvdelen af produkterne.
Pas på overdosis af vitaminpiller
Vitaminpiller til børn er ofte søde og smager af frugtslik. Hvis dit barn spiser flere vitaminpiller ad gangen, er der risiko for, at det bliver forgiftet. Det er især et for stort indtag af jern, der kan give akut forgiftning.
Køber du børnevitaminpiller, så vælg piller i en emballage, der er børnesikret. Så mindsker du risikoen for, at dit barn kommer til at tage en overdosis.
Fotokredit: Getty Images
Undgå mistænkte hormonforstyrrende stoffer i vitaminpiller
BHT (Butyleret hydroxytoluen) E321 er et antioxidant, som bruges som konserveringsmiddel i nogle vitaminpiller. BHT er mistænkt for at værre hormonforstyrrende. I vores test har vi fundet BHT i et produkt.
Vil du give dit barn vitaminpiller, så vælg piller uden BHT. Du kan læse i varedeklarationen bag på emballagen, om vitaminpillerne indeholder BHT (butyleret hydroxytoluen) E321.
Test viser, vitaminpiller til børn indeholder mistænkt hormonforstyrrende stof
Forbrugerrådet Tænk har testet 28 vitaminpiller til børn for indhold af vitaminer og mineraler. Et produkt indeholder BHT, der er mistænkt hormonforstyrrende.
Passer autostolen til din bil? Undgå at begå fejl
Det er ulovligt at bruge en autostolen, der ikke er godkendt til din bil. Få hjælp til at finde ud af, om bil og autostol passer sammen og hvordan du monterer den.
Bagudvendt eller fremadvendt autostol? Her er det sikreste valg
Retningen på din autostol er vigtig for dit barns sikkerhed. Eksperter anbefaler, at barnet sidder bagudvendt så længe, som muligt. Læs hvornår du bør skifte.