Bolig: Undgå uønsket kemi i køkken, stue og værelser Gå til hovedindhold

Få adgang til alt indhold på tænk.dk, medlemsmagasinet og meget mere.

Bliv medlem

Bolig: Undgå uønsket kemi i køkken, stue og værelser

Køkken, stue og værelser er blandt de rum i hjemmet, hvor du kan finde problematiske kemikalier. Se, hvordan du kan begrænse din og familiens udsættelse.

Christel Søgaard Kirkeby · Foto: Getty Images · 16. januar 2020
Familie i køkken

Kemiske stoffer findes mange steder i dit hjem. I din bolig kan det for eksempel være i indeklimaet, i støvet og i produkter, du bruger.

Kemikalierne vurderes i mange tilfælde til at være uproblematiske. Men nogle stoffer er for eksempel mistænkt for at være hormonforstyrrende, kræftfremkaldende eller allergifremkaldende.

Forskere anbefaler, at du holder din samlede udsættelse for disse stoffer nede og begrænser den såkaldte cocktaileffekt af uønskede kemikalier.

Rum for rum: Sådan undgår du uønsket kemi

  • Bagepapir og madpapir

    Bagepapir og madpapir kan være overfladebehandlet med fluorstoffer for at gøre papiret vand- og fedtafvisende.

    Men fluorstoffer er blandt andet mistænkt for at være hormonforstyrrende, og stofferne ophober sig i miljøet.

    Vælg Svanemærket bagepapir, madpapir og muffinsforme, hvis du vil undgå fluorstoffer.

    Opbevaringsbokse af plast

    Disse kan frigive kemikalier til varm, fed mad. Det viser en test fra Forbrugerrådet Tænk Kemi.

    Varm, fed mad kan for eksempel være sovs, lasagne eller gryderetter.

    Køl gerne maden af, før du hælder den i beholder. Du kan også bruge beholdere af glas eller porcelæn.

    Køkkenredskaber af plasttypen melamin

    Denne slags køkkenudstyr tåler ikke høj varme.

    Tjek, hvilken temperatur for eksempel dine grydeskeer og skåle kan tåle, det står ofte på dem.

    Undgå at bruge melamintallerkner i mikrobølgeovnen. Disse kan frigive formaldehyd og melamin, som er stoffer, der for eksempel kan være kræftfremkaldende og give nyreskader.

    Har du en grydeske af melamin, så lad den ikke koge i gryden sammen med retten.

    Bambusprodukter i melaminplast kan frigive uønsket kemi

    Konservesdåser

    Dåser til fx flåede tomater, kokosmælk eller sodavand kan indeholde det hormonforstyrrende stof bisphenol A. Det kan sidde i lakken på indersiden af dåsen og kan risikere at smitte af til maden.

    Vælg produkter på glas eller pap, hvis du vil undgå stoffet.

    Pizzabakken

    En pizzabakke kan også indeholde problematiske fluorstoffer og andre uønskede kemikalier, især hvis den er lavet af genbrugspap.  

    Kemikalierne er i tæt kontakt med din mad. Så tag pizzaen ud af boksen, når du kommer hjem.r

    Sølvpapir

    Sølvpapir kan frigive aluminium til sure fødevarer som citron. Desuden er stanniol meget energikrævende at fremstille.

    Pak citronen ind i husholdningsfilm i stedet for aluminiumsfolie. Brug bagepapir til at pakke fisken ind i, eller vent med at tilsætte citron til efter tilberedningen.

    Skraldeposer

    Skraldeposer er ikke beregnet til fødevarer. Skraldeposer kan indeholde uønskede kemikalier, som kan overføres til maden.

    Brug kun poser, der er beregnet til mad.

    Pesticider

    Sprøjtemidler i maden kan du begrænse, hvis du køber økologisk. Alternativt kan du gå efter konventionelt dansk frugt og grønt, hvor der er færre pesticidrester end i det udenlandske.

    Tun

    Tun kan indeholde kviksølv, som kan påvirke udviklingen af hjernen hos især børn og fostre.

    Gravide og børn under 14 bør undgå frisk tun.

    Små børn under 3 år skal også undgå dåsetun.

    Bageforme af silikone

    Silikone bageforme skal du helst varme op i ovnen, inden du tager dem i brug.

    Hvis ikke silikonen er hærdet tilstrækkeligt under produktionen, kan den nemlig afgive silikonestoffer til maden. Dette sker især under opvarmning.

    Opvarm derfor bageformene i for eksempel 1 til 2 timer ved 200 grader. Så kan bageformen afgive de flygtige silikonestoffer, inden du tager formen i brug til madlavning.

  • Møbler

    Især nye møbler afgasser kemikalier til indeklimaet. Luft ud med gennemtræk flere gange dagligt, og fjern støv hver uge.

    Lad gerne nye møbler gasse af udenfor eller i et ubenyttet rum, hvis du har mulighed for det.

    Sparepærer

    Sparepærer kan indeholde kviksølv, som du kan blive udsat for, hvis de går itu.

    Vælg gerne LED-pærer i stedet.

    Stearinlys

    Stearinlys frigiver sodpartikler til luften, som kan give luftvejsirritation eller hovedpine.

    • Skru ned for, hvor mange lys du har tændt.
    • Undgå, at lysene soder på grund af træk eller for lang væge.
    • Sluk med en lyseslukker, der klemmer vægen.
    • Luft grundigt ud, efter at du har haft tændt stearinlys.
    • Vælg eventuelt LED-stearinlys i stedet.

    Brændeovne

    Brændeovne udleder sundhedsskadelige røgpartikler, som kan forurene indeklimaet i dit hjem. Ifølge Miljøstyrelsen kan røgforurening blandt andet øge risikoen for luftvejssygdomme og kræft.

    Luft også ud, hvis du tænder op, og vent med at lægge nyt brænde på, indtil der kun er gløder.

  • Udluftning

    Det er vigtigt at lufte ud på børneværelser og i soveværelser.

    Små værelser kan særligt være ramt af dårligt indeklima. Luft ud med gennemtræk – også gerne lige inden sengetid.

    Elektronik

    Din elektronik kan være bedre at placere uden for børne- og soveværelset. Computere, fjernsyn og anden ’varm’ elektronik kan danne ultrafine partikler og afgasse kemikalier.

    Det gælder for eksempel stoffer som flammehæmmere, der blandt andet er mistænkt for at være hormonforstyrrende.

    Husk under alle omstændigheder at fjerne støv og lufte ud jævnligt.

    Sådan undgår du flammehæmmere fra elektronik

    I støvet

    Støvet i hjemmet samler der sig mange uønskede kemikalier. Det kan for eksempel være såkaldte ftalater, der er mistænkt for at være hormonforstyrrende. På børneværelset og i soveværelset er det særligt vigtigt at fjerne støv, da du bruger mange nattetimer i denne luft. Støv af mindst 1 gang om ugen i hele hjemmet for at fjerne uønsket kemi.

    Støvsugeren holder uønsket kemi ude af hjemmet

    Nyt tøj og sengetøj

    Nyt tøj og sengetøj bør vaskes inden brug. Det kan indeholde restkemikalier, som blandt andet kan give udslæt og hudirritation.

    En vask hjælper med at fjerne disse kemikalierester fra tøj og sengetøj.

    Vask kemikalier ud af tøjet inden brug

    Gammelt legetøj

    Gammelt legetøj af blødt plast kan indeholde såkaldte blødgørende ftalater, som kan være hormonforstyrrende. Blødt plastlegetøj fra før 2007 bør du undgå.

    Vask eller tør legetøj af, inden du tager det i brug

    Legetøj: 10 gode kemiråd

  • Plejeprodukter og kosmetik

    Kosmetik og plejeprodukter kan indeholde problematiske kemikalier, som for eksempel kan være allergifremkaldende eller mistænkt for at være hormonforstyrrende.

    Brug Kemiluppen til at tjekke produkterne, inden du køber.

    Tjek plejeprodukter for uønsket kemi med Kemiluppen

    Svanemærket og allergimærkerne

    Den Blå Krans og Allergy Certified kan du også gå efter, hvis du vil have produkter, der tager hensyn til miljø og sundhed.

    Babyer og børn

    Børn behøver ikke plejeprodukter til hverdag. Overvej at bruge mindre mængder creme, shampoo og vådservietter, og gå helt udenom parfume.

    Uægte smykker

    Billige smykker kan indeholde problematisk kemi. Det kan for eksempel være allergifremkaldende nikkel eller bly, som er giftigt for både mennesker og miljø.

    Tag ikke smykkerne i munden, og lad ikke børn gå med uægte smykker til hverdag.

    Hjemmelavede smykker af cykelslanger, møtrikker og lignende kan heller ikke anbefales, da materialerne ikke er beregnet til langvarig kontakt med huden. Materialerne kan indeholde stoffer, som er problematiske.

    Billige smykker: Undgå allergifremkaldende nikkel

  • Kemikalier

    Kemikalier skal opbevares uden for børns rækkevidde. Du skal undgå at hælde kemikalier over i andre beholdere som for eksempel en sodavandsflaske. Det er skyld i ulykker.

    Hovedpinepiller: Tænk, før du tager den næste

    Vaskemiddel og rengøringsmiddel

    Rengøringsmidler kan du med fordel vælge med Svanemærket og allergimærker. Så får du de mest miljøvenlige produkter, som er fri for parfume og andre allergifremkaldende stoffer.

    Rengøringsmidler: 6 gode kemiråd før du gør rent

    Sprayprodukter

    Imprægneringsspray kan du ikke undgå at indånde, fordi partiklerne bliver hængende i luften, efter at du har sprayet. Det er problematisk, fordi partiklerne kan være skadelige.

    Vælg alternativer som pumpespray i stedet for spraydåse (aerosolspray).

    Spray udendørs eller i gennemtræk.