Test af Omega-3 kosttilskud (2025) - Fiskeolie og algeolie

Få adgang til hele tænk.dk

Bliv medlem

Test: Omega-3 kosttilskud

Fiskeolie og algeolie er en nem kilde til sunde fedtsyrer. Men hvor meget omega-3 indeholder de? Find de bedste og billigste omega-3 olier i test.

Opdateret d. 23. januar 2025

Grundige og uvildige test koster penge

Du kan få adgang til denne og alle andre test på tænk.dk

for 58 kr. / måned
Ved køb af 12 måneders medlemskab til 695 kr.

Se testen
Allerede medlem?
Filter
    10 tested product(s)
    Berthelsen Naturprodukter Vegetabilsk Omega-3 Algeolie

    Berthelsen Naturprodukter

    Vegetabilsk Omega-3 Algeolie

    Se produkt

    Om testen af
    Omega-3 kosttilskud

    Vi har undersøgt fiskeolie og algeolie på kapsler og i flydende form. Vi har undersøgt omega-3 olierne for indholdet af gavnlige fedtsyrer og forurening med tungmetallerne kviksølv, bly og cadmium samt PCB og dioxiner.

    Vi har også målt TOTOX-værdierne for at finde ud af, om omega-3 olierne er harske.

    Vi har udelukkende valgt produkter, der ikke er tilsat citrusaroma, fordi det kan påvirke analysen for, om fiskeolien er harsk. Krill-olier er ikke testet, da de indeholder et rødt antioxidant, som påvirker analysen for, om fiskeolien er harsk.

    Vi har tidligere målt indholdet af PFAS, men den seneste test viste, at olierne ikke indeholder PFAS, så vi har denne gang valgt at fokusere på indholdet af andre uønskede stoffer i stedet.

    Disse mærker har vi testet

    Apovit, Berthelsen, Eskio-3, Fitness Pharma, Lekaform, Matas, Möllers, Nordic Naturals, Pikasol og VitaOil.

    Derfor tester vi omega-3 kosttilskud

    Vores medlemmer er interesserede i at finde en god omega-3 olie til prisen, der har et højt indhold af de gavnlige fedtsyrer DHA og EPA og et lavt indhold af uønskede stoffer.

    Fisk indeholder blandt andet dioxin og tungmetaller, der kan være problematiske for din sundhed. Men du kan ikke se på din fiskeolie, om den indeholder stofferne.

    Vi kæmper for et marked med varer af høj kvalitet, der ikke indeholder uønsket kemi. Derfor tester vi de omega-3 kosttilskud, du kan finde i butikkerne, for indhold af problematiske stoffer.

    Vi bliver også ofte spurgt om harskning af omega-3 olie, og derfor måler vi fiskeoliernes TOTOX-værdier.

    Mød holdet bag vores omega 3-kosttilskud test

    Thora og Gitte er holdet bag vores test af omega 3-kosttilskud. De har undersøgt markedet og udvalgt de kosttilskud vi har testet, så de dækker markedet bredt. Thora har kontakten med laboratoriet og har gennemgået alle testresultater og omsat dem til brugbar viden.

    Thora Uldall

    Thora Uldall-Hansen

    Projektleder
    Test og analyse
    Gitte Sørensen

    Gitte Sørensen

    Projektleder
    Test og analyse

    Sådan har vi testet omega 3-kosttilskud

    • Olierne er analyseret for oxidationsprodukter, der kan være tegn på harskning. Dette resulterer i en TOTOX-værdi på olierne. Der er ingen egentlig grænseværdi, men branchen siger selv, at tallet skal ligge på under 26.

    • Vi har bedømt Indholdet af EPA, DHA og andre fedtstoffer i anbefalet daglig dosis.

    • Omega-3 kosttilskuddene er testet for indhold af giftstofferne PCB og dioxiner.

    • Vi har denne gang testet Omega-3 olierne for indhold af uønskede stoffer som tungmetallerne kviksølv, bly og cadmium.

    • Vi har vurderet den information, der er på emballagen, bl.a. information om anbefalet daglig dosis og målgruppe.

      • Dosis: 35%
      • PCB og dioxiner: 25%
      • Oxidering – TOTOX-værdien: 20%
      • Tungmetaller: 10%
      • Information på emballage: 10%

    Læs mere om dette

    Få gode råd til hvordan du vælger det rigtige produkt og meget mere.