
Mød holdet bag vores omega 3-kosttilskud test
Gitte og Thora er holdet bag vores omega 3-kosttilskud. Thora har undersøgt markedet og udvalgt de kosttilskud vi har testet, så de dækker markedet bredt. Gitte har kontakten med laboratoriet og har gennemgået alle testresultater og omsat dem til brugbar viden.

Gitte Sørensen

Thora Uldall-Hansen
Sådan har vi testet omega 3-kosttilskud
-
Olierne er analyseret for oxidationsprodukter, der kan være tegn på harskning. Dette resulterer i en totox-værdi på olierne. Der er ingen egentlig grænseværdi, men branchen siger selv, at tallet skal ligge på under 26.
-
Vi har bedømt Indholdet af EPA, DHA og andre fedtstoffer i anbefalet daglig dosis.
-
Omega-3 kosttilskuddene er testet for indhold af giftstofferne PCB, dioxiner og PFAS.
-
Vi har denne gang ikke testet Omega-3 kosttilskuddene for indhold af uønskede stoffer som tungmetallerne kviksølv, bly, cadmium og arsen. Det har vi ikke, fordi vi ved de seneste test ikke har fundet tungmetaller i de testede produkter.
-
Vi har vurderet den information, der er på emballagen, bl.a. information om anbefalet daglig dosis og målgruppe.
-
- Oxidering – totoxværdien 30 %
- Dosis 25 %
- PCB og dioxiner 25 %
- Tungmetaller 10 %
- Information på emballage 10 %
Et dårligt resultat i PCB og dioxiner trækker den samlede bedømmelse ned.
Læs mere om dette
Få gode råd til hvordan du vælger det rigtige produkt og meget mere.

Disse fiskeolier og algeolier er de bedste
Fiskeolie og algeolie supplerer din kost med sunde omega-3-fedtsyrer. Men ikke alle indeholder lige meget omega-3. Se hvilke der er bedst i testen.

Omega-3-kosttilskud: Hvor bæredygtig er olien?
Meget omega-3-olie laves af fisk, og hvordan kan du vide, om fiskeolien er lavet på en måde, der tager hensyn til miljøet.

Omega-3: Derfor er det sundt, men er det også nødvendigt?
Fiskeolie og algeolie indeholder sunde fedtsyrer som omega-3. Men er kosttilskud med omega-3 godt? Og hvor meget skal du have?

Kan algeolie erstatte fiskeolie?
Algeolie kan være et alternativt omega-3-kosttilskud, hvis du vil undgå olie fra fisk. Men hvor godt er det? Vi har testet.

Kosttilskud og naturlægemidler: Hvad er forskellen?
Kosttilskud og naturlægemidler lover dig mange gavnlige effekter. Men hvad kan de - og hvad må de love?

Røget laks: Det skal du vide, når du køber
Røget laks er en klassiker på frokostbordet. Men hvordan smager en god røget laks? Er det sundt? Og hvilke uønskede stoffer kan laksen indeholde?