Gå til hovedindhold

Her får du mest torskerogn for pengene

Indholdet af fiskerogn varierer markant mellem produkterne. Se, hvilken dåserogn der klarer sig bedst i testen.

Trine Brøndsted og Peter Skjødt · 18. august 2026
Denne torskerogn får Anbefaler og er bedst i test

Torskerogn på dåse er ikke bare torskerogn – det viser vores test af ni forskellige rogn på dåse og tube.

Den bedste torskerogn har mest rogn – og koster mindre

Den bedste rogn på dåse i vores test har et højt indhold af rogn. Samtidig er rognen også blandt de billigste.

Jo mere rogn produktet indeholder, desto mindre betaler du for fyldingredienser som vand og olie.

Vil du se testvinderen, så gå til bunden af artiklen 

Så meget fiskerogn er der faktisk i dåsen

Der er meget stor forskel på, hvor meget rogn der er i de enkelte produkter. De fleste består af cirka 55 procent rogn, men andelen svinger fra 36 til 70 procent.

Prisen siger ikke noget om, hvor meget rogn produktet indeholder.

PFAS fundet i alle ni produkter 

En laboratorietest af de ni produkter viser, at de alle indeholder PFAS. Forureningen af fiskerognen skyldes, at PFAS findes i det hav, som fiskene lever i, og derfor bliver optaget i fiskene.

På den positive side fandt vi meget lidt eller intet indhold af tungmetaller som bly og kviksølv.

Et enkelt produkt indeholdt dog det hormonforstyrrende stof bisphenol A (BPA), hvilket givetvis skyldes, at emballagen indeholder BPA, som er smittet af på rognen.

Emballagen fortæller sjældent, hvor rognen kommer fra

Hvis du gerne vil vide, hvilken fisk rognen stammer fra, hvor den er fanget, og hvordan den er fanget, er der ikke meget hjælp at hente i deklarationen. Fem ud af de ni produkter angiver ikke fiskeart. Det er kun de rognprodukter, der indeholder torsk, som oplyser det i deklarationen.

De fleste skriver heller ikke fangstmetode eller fangstområde, som vi ellers ser på fx dåsetun.

Amanda Seafoods, der står bag de fleste produkter, oplyser, at rognen typisk kommer fra en blanding af forskellige hvid- og fladfisk.

Sådan har vi testet torskerogn og rogn på dåse

Vi har sendt ni rognprodukter til analyse på et uvildigt laboratorium. Her måler vi indholdet af:

  • PFAS
  • Tungmetaller
  • Bisphenol A (BPA)

Derudover undersøger vi næringsindholdet, og hvor stor en andel af hvert produkt der reelt er fiskerogn.

Følgende mærker af rogn indgår i testen

Amanda Smørbar Torskerogn, Amanda Aftenrogn, Amanda Frokostrogn, Amanda Luksusrogn, Bornholms Luxusrogn, Bornholms Torskerogn, Elvira Rogn, John West Torskerogn og Navito Rogn.

'Indhold-af-rogn'

Tak, fordi du læser med

Som medlem får du adgang til alle test og artikler på tænk.dk for

58 kr. / måned

Ved køb af 12 måneders medlemskab til 695 kr.

Allerede medlem?