Müsli: Disse er mere slik end morgenmad
Müsli, der er ristet i sukker og fedtstof, kaldes ofte for granola eller crunch. En del af disse müslier er ekstremt fede og sukkerholdige.
Müsli og granola der minder om slik
Forbrugerrådet Tænk har gennemgået delarationen på 132 forskellige müslier. Vi har vurderet produkternes indhold af fedt, mættet fedt, sukker og kostfibre i forhold til anbefalingerne fra blandt andet Nøglehulsmærket.
Flere af de dårligst vurderede granolaer har en ernæringsmæssig sammensætning, der minder mere om slik end om morgenmad.
Meget tilsat fedt og sukker
Granola er müsli, der typisk er bagt med fedtstof og sukker.
Tilsat sukker og fedt gør, at disse ristede müslier kommer til at minde om slik og kage.
Her kan du se hvilken granola, som minder om slik, og hvilke 3 müslier, som indeholder meget mættet fedt.
Denne müsli minder om slik eller dessert
Granola og müsli, som klarer sig dårlig i vores test kan godt smage godt . Sandsynligvis smager de rigtig sødt og godt.
Müsli, granola og crunch som klarer sig dårligt i testen, minder ernæringsmæssigt mere om slik eller dessert end morgenmad.
Müsli med nødder, kerner og frø kan have et højt fedtindhold. Flere af granolaerne indeholder både fedt fra den olie, som de er bagt med, samt olie fra nødder, kerner og frø
Fedtindholdet betyder, at energiindholdet kan blive meget højt.
Müsli med et højt fedtindhold dækker en god del af dit daglige energibehov. Du skal derfor være opmærksom på, hvor store portioner du spiser. Det skal du især, hvis du er bekymret for, om du indtager mere energi, end du forbrænder.
Vil du læse hele artiklen nu?
Få adgang til denne artikel og hele tænk.dk – inklusive mere end 150 test – for kun 65 kr. om måneden.
Spar 10 % og få adgang i et helt år for kun 695 kr.
Her er de bedste müsli
Müsli kommer i mange forskellige varianter. Nogle er rigtig gode ernæringsmæssigt, mens andre har højt indhold af sukker og fedt. Se de bedste her.
Morgenmad: Sådan snyder pakkerne dig
Fuldkorn nævnes hele 8 gange på en pakke med morgenmad til børn. 2 gange nævnes sukker. Eksemplerne på emballage, der forsøger at snyde dig, er mange.
Morgenmadsprodukter: Masser af skjult sukker
Morgenmadsprodukter kan være sunde og rige på fuldkorn. Eller usunde og fulde af sukker. Test viser store mængder sukker i morgenmad til voksne og børn.