Gå til hovedindhold

Undgå disse stoffer i tandpasta

Din tandpasta kan indeholde stoffer, som er mistænkt for at skade arvematerialet eller for at være hormonforstyrrende. Se, hvilke stoffer du skal undgå.

Katja Laukkonen Ravn · Foto: Getty Images · 26. august 2026
Tandpasta

Tandpasta bruger vi alle, og tandlægerne anbefaler tandpasta med fluor for bedst at beskytte tænderne mod huller.  

Forbrugerrådet Tænk Kemi har tjekket ingredienslisterne på tandpasta med fluor for indhold af uønskede stoffer, der kan være problematiske for sundheden eller miljøet.

Opdatering: Vi har tilføjet yderligere tre tandpastaer til testen på grund af øget efterspørgsel fra brugerne. Det er Änglamarks tandpasta, Dr. Jones Fresh Mint og Rema 1000 Cool Mint. Alle tre tandpastaer får den bedste bedømmelse, A-kolben. 

Hovedkonklusioner i testen af tandpasta

  • Over ti procent af tandpastaer i testen indeholder mistænkt hormonforstyrrende stoffer. 
  • Det meget uønskede stof triclosan og farvestoffet titaniumdioxid findes i enkelte tandpastaer købt på webshops, men er ellers næsten udfaset fra tandpasta på det danske marked. 
  • Knap halvdelen af tandpastaer er uden uønsket kemi.
Se hele testen her

Disse mærker er med i testen  

Vi har testet 63 tandpastaer fra danske butikker og online webshops. Vi har valgt tandpasta både fra populære mærker og nichemærker.  

Mærkerne i testen er Aquafresh, Australian Bodycare, Best@Care, Beverly Hills Formula, Colgate, Denivit, DentaCure, Dentalux, Dr. Jones, Dr. Organic, Ecodenta, G.U.M., Green People, Jordan, Kingfisher, Lavera, Odontovax, Oral-B, OraNurse, Parodontax, Pepsodent, Pierrot, Rema 1000, Sensodyne, TePe, The Humble Co., Urtekram, Xtra, Zendium, Zymbion, Änglamark. 

Undgå mistænkt hormonforstyrrende stoffer i tandpasta  

I testen får otte tandpastaer den dårligste kemibedømmelse, C-kolben.   

Fire produkter i testen indeholder parabener. Tre af dem indeholder methylparaben, og den sidste indeholder sodium methylparaben. 

Triclosan finder vi kun online, her er det fundet i to produkter. Triclosan har længe været i søgelyset. Udover at kunne påvirke hormonsystemet, ophobes stoffet i miljøet og er mistænkt for at det kan skabe resistente bakterier. Miljøstyrelsen anbefaler, at du helt undgår triclosan. 

To tandpastaer indeholder methyl salicylate, som også bruges som parfumestof. Stoffet er klassificeret i EU som mistænkt for at skade forplantningsevnen. 

Disse tandpastaer indeholder uønsket kemi 

I testen får disse otte tandpastaer den dårligste kemibedømmelse. 

Titaniumdioxid er næsten udgået i tandpasta  

Kun fire tandpastaer i testen indeholder titaniumdioxid, hvilket tyder på, at de fleste producenter har udfaset stoffet. I testen fra 2024 indeholdt hver tredje tandpasta titaniumdioxid. Tandpastaer med titaniumdioxid får en middel kemibedømmelse, B-kolben.  

Titaniumdioxid er et naturligt forekommende farvepigment, der kan få produkter som tandpasta til at fremstå kridhvidt. Farvestoffet titaniumdioxid kan ophobe sig i kroppen og er mistænkt for at skade arvematerialet, når vi spiser det.

Derfor er stoffet forbudt som tilsætningsstof i fødevarer. Det er dog stadig tilladt i plejeprodukter som tandpasta, hvor man uundgåeligt kommer til at indtage små mængder.

Vi anbefaler at holde øje med titaniumdioxid eller CI 77891 i plejeprodukter, som du kan indtage, som fx tandpasta. 

Enkelte tandpastaer uden parfume 

Parfume/aroma er nødvendig for mange tandpastaers smag og er en vigtig del af produktoplevelsen. Derfor har vi valgt ikke at medtage parfume/aroma i den samlede kemibedømmelse.

Videncenter for Allergi har tidligere oplyst, at tandpasta sjældent er en kilde til parfumeallergi.

Du kan dog finde enkelte tandpastaer, som er uden parfume/aroma, og som også får A-kolben i vores app Kemiluppen. Det er: 

  • TePe Pure tandpasta   
  • TePe Daily baby toothpaste 0-2 years unflavoured  

Begge har Asthma Allergy Nordic allergimærket og det svenske miljømærke Bra miljøval. 

Er fluor i tandpasta PFAS? 

Fluor i tandpasta bliver nogle gange forvekslet med skadelige fluorstoffer, også kaldet PFAS. Men det er ikke det samme.  

Fluor i tandpasta er noget helt andet end PFAS.  Fluor i tandpasta er uorganisk fluor og findes i form af såkaldt fluorid, der forebygger huller i tænderne ved at styrke tændernes emalje.  

Fluorid har ikke de samme egenskaber som PFAS. Små børn skal dog ikke have for meget fluorid, så brug kun en lille mængde tandpasta og lær dem at spytte ud. 

Den samlede udsættelse er problematisk – ikke det enkelte produkt  

Det er generelt en god ide at begrænse din udsættelse for hormonforstyrrende stoffer, hvor du kan. På den måde holder du din samlede udsættelse så lav som muligt.  

Den enkelte tandpasta vil ikke udgøre nogen sundhedsrisiko, selvom den indeholder stoffer, som er mistænkt for at være hormonforstyrrende.  

Men din – eller dit barns - samlede udsættelse for disse stoffer kan bidrage til hormonforstyrrende effekter. Dette er kendt som cocktaileffekten. 

Find de gode valg i vores test eller brug Kemiluppen, når du handler.

Tandpasta i Kemiluppen

I alt 339 tandpastaer er vurderet for uønsket kemi i appen Kemiluppen.

A-kolben: 134 tandpastaer

B-kolben: 184 tandpastaer

C-kolben: 21 tandpastaer

Hent appen her