Hvad er havredrik? | Forbrugerrådet Tænk: Vi tænker, før du handler Gå til hovedindhold

Få adgang til alt indhold på tænk.dk, medlemsmagasinet og meget mere.

Bliv medlem

Hvad er havredrik?

Havredrik er med sin sødme og velkendte smag af havre blevet populær i Danmark. Modsat ris- og sojadrik kan havredrik fremstilles af lokale ingredienser.

Foto: Getty Images · 16. marts 2020
to glas med havremælk står ved siden af skål med havregryn.

Havredrik er lavet af havre, vand og olie 

Havredrik er et simpelt produkt, der består af havre og vand og olie - typisk solsikkeolie. 

Sødmen i drikken kommer fra havren selv, og hvis ikke havredrikken skal smage af noget, kan havredrikkens ingredienser udgøres af  de 3 ingredienser.

Havredrikken bliver tilsat olie, for at give drikken "fylde". 

Salt tilsættes i nogle havredrikke for at gøre smagen kraftigere, og nogle havredrikke er beriget med mineraler og vitaminer. 

I Danmark producerer vi havre. En enkelt havredrik i vores test oplyser, at de bruger dansk havre.

Havredrik og ikke havremælk

Havremælk, sojamælk og andre betegnelser for havredrikke, hvor ordet mælk indgår, må ikke bruges af producenterne til at markedsføre plantedrikkene. 

EU har besluttet, at plantedrikkene ikke må kaldes for mælk, fordi der ikke er mælk i produkterne. 

Næringsindholdet i havredrik er meget anderledes end næringsindholdet i mælk, og forbrugerne skal ikke tro, at en plantedrik er det samme som mælk. 

En undtagelse fra navnereglen er kokosmælk, som stadig gerne må kaldes for kokosmælk og som ikke skal kaldes for kokosdrik, kokosvæske eller lignende.  

Nemt billigt at lave havremælk 

Forbrugerrådet Tænk har testet 6 havredrikke, der koster mellem 13 og 23 kroner pr. liter. 

Havredrik er nemt at lave selv af vand og havregryn. 

Havregryn er et billigt produkt, og laver du selv din havredrik kommer prisen hurtigt ned under 1 krone pr. liter. 

Opskrifter på havredrik finder du på nettet, og det kræver kun en blender og en finmasket si eller et klæde til at skille tørstofferne fra væsken