Bliv medlem

Elaftale med fast elpris giver ikke den tryghed, den lover

Fastprisaftaler sælges som beskyttelse mod stigende energipriser, men koster ofte ekstra på elregningen. Derfor anbefaler Forbrugerrådet Tænk variabel elpris.

Lindi Winkel og seniorrådgiver Christian Sand · Foto: Getty Images · 22. september 2026
elskinne med flere forskellige stik i på mørkt trægulv

Fotokredit: Getty Images

Vil du sikres mod prisstigninger? Ønsker du trygheden ved en fast elpris uden udsving? Det lyder alt sammen meget godt, når elselskaber vil sælge deres elaftaler med fast elpris.  

Virkeligheden, når du står med din elregning, er en anden: Den elpris, du som forbruger ender med at betale, svinger afhængigt af, hvornår du har brugt strømmen – uanset om du har en elaftale med fast- eller variabel elpris. Og i sidste ende bliver din regning højere, hvis du har en elaftale med fastpris. Det viste Forbrugerrådet Tænks gennemgang af 1.500 elregninger i starten af 2026.

Din elaftale: Fast elpris eller variabel elpris

Med en fastprisaftale betaler du den samme pris per kWh i en periode, fx en måned, tre måneder eller et år. En elaftale med variabel pris per kWh følger markedsprisen og kan derfor både falde og stige fra time til time eller fra kvarter til kvarter. I begge tilfælde tillægges dog nettariffer per leveret kWh (transportpris for strømmen), som varierer i løbet af døgnet. 

Den samlede elpris er aldrig fast 

Selv om elselskaberne skriver ”fast elpris” eller lover dig, at du kan ”låse din elpris”, så vil den samlede pris, du betaler for strømmen, variere afhængigt af, hvornår du bruger den. Du kan altså ikke få en fast samlet elpris eller låse din samlede elpris.  

Det skyldes, at din elpris ikke kun består af prisen for den rå strøm, som du betaler til elselskabet. Den består bl.a. også af prisen for at få transporteret strømmen til din bolig: nettariffen.  

Transportprisen svinger i løbet af døgnet uanset, om du har en elaftale med fast pris eller en variabel, time- eller kvartersafregnet pris. Og fra 1. oktober bliver de udsving mere markante. Det skyldes, at vi overgår til de såkaldte vintertariffer, som kort sagt betyder, at forskellen mellem de dyre og de billige timer bliver større. 

Du går glip af de lave elpriser med en fast elpris 

Den rå elpris svinger – også om vinteren. Det så vi også sidste vinter, hvor der både var dage med skyhøje priser på den rå el og dage meget lave og endda negative elpriser. Det viser data fra Energinet.  

Fast elpris markedsføres ofte som en måde at beskytte sig mod stigende energipriser på, men den beskyttelse virker begge veje. Har du en elaftale med variabel elpris, kan du udnytte de lave priser ved at flytte strømforbruget til de billigste timer. Har du en fastprisaftale, får du ikke den samme fordel af prisfaldene på elmarkedet. Det bliver særligt relevant i vinterhalvåret, hvor prisen for transport af strøm er højere og udgør en større del af elregningen. Derfor bliver det i vinterperioden endnu vigtigere at kunne udnytte de timer, hvor den rå elpris er lav. 

OBS: Det kan du gøre nu 

Har du en fastprisaftale, kan du godt opleve, at den er billigere i en kort periode, men på sigt vil elselskabet sætte prisen, så de tjener penge. Aftalen sikrer dig kun vished for en del af prisen for din strøm – i det lange løb betaler du en overpris.  

  • Tjek din elregning for at se, hvilken type elaftale du har. Har du en fastprisaftale, kan du bruge Forbrugerrådet Tænks test af elaftaler med variabel pris til at finde en billigere og bedre aftale. På den måde kan du bruge strømmen, når den er billigst – både når det gælder elprisen per kWh og transportpriserne (nettariffer).
  • Tjek den samlede elpris for det kommende døgn i en app eller på en hjemmeside, og flyt det elforbrug, du kan, til de billigste timer.  

Forbrugerrådet Tænk mener

"Begrebet 'fast elpris' kan give indtryk af en økonomisk tryghed, som produktet ikke nødvendigvis leverer. For de fleste forbrugere vil en variabel elaftale være det billigste valg over tid, og samtidig er det vigtigt at huske, at elregningen består af mere end selve elprisen. Selvom du har såkaldt fast elpris, varierer nettariffer fortsat time for time, og nettariffen udgør især om vinteren en betydelig del af regningen. Derfor er en 'fast elpris' reelt ikke det samme som tryghed om elregningen, og forbrugerne bør være opmærksomme på, at en væsentlig del af deres udgifter til strøm fortsat kan variere."
– Seniorrådgiver Christian Sand