Cykelstole: Sidder dit barn godt bagpå cyklen?
Cykelstolen kan give dit barn ondt i nakken eller benene, hvis den ikke passer. Her er 10 råd til at vælge en god cykelstol.

Cykelstole er praktiske at have på cyklen, hvis du skal have dit barn med på tur eller aflevere det i børnehave på vej til arbejde. Men har du tænkt over, om dit barn sidder godt i stolen?
Stillinger, der kan give dit barn ondt i kroppen, kan du forebygge. Her får du en tjekliste med 10 råd til at sikre, at dit barn sidder godt under cykelturen.
1. Kan barnet bevæge sig?
Sidder barnet ofte i cykelstolen i lang tid ad gangen, skal der være plads til, at barnet kan røre sig. Rygstøtten må derfor ikke omslutte barnet for meget og på den måde begrænse barnets mulighed for at bevæge sig. Er der luft rundt om barnet, er der også plads til en flyverdragt.
Ryglæn med blød polstring giver dit barn en mere behagelig transport.
2. Er ryglænet for højt?
Cykelhjelmen støder på ryglænet, hvis ryglænet er for højt, og der ikke er lavet en fordybning til cykelhjelmen.
Støder cykelhjelmen på ryglænet, kan dit barn ikke bevæge nakken frit. Vær derfor opmærksom på at vælge en cykelstol, der ikke har et for højt ryglæn, eller hvor der er lavet plads til cykelhjelmen.
Kanten af ryglænet kan også genere barnet, hvis det støder sammen med cykelhjelmen.
3. Passer sædet i længden?
Sædet må ikke være for dybt. Så kan det forhindre et ordentligt blodomløb til barnets ben.
Selen kan genere ved barnets skridt og inderlår, hvis sædet er for kort. Husk, at der skal være plads til både ble og flyverdragt.
4. Passer sædet i bredden?
Sædet skal helst være så plant som muligt, og det må ikke være for smalt. Et smalt sæde kan lægge pres på barnets hofter, så barnet får svært ved at bevæge sig.
5. Passer højden på armlænene?
Armlæn eller armstøtter må ikke være for høje. Så vil barnet ikke kunne hvile sine arme ordentligt.
Armlæn, der sidder for højt eller buer opad, kan få barnet til at sidde med hævede skuldre.
Barnet kan modsat læne sig langt ud til siderne og gøre cyklen ustabil, hvis armlænene er for lave.
6. Er der god nok affjedring?
Barnet kan få stød op gennem rygsøjlen, hvis der ikke er ordentlig affjedring. Ligesom der er fjedre i en sadel til voksne, har barnet også brug for noget, som gør bumpene mindre hårde.
Cykelstole monteret med et beslag på sadelpinden har typisk bedre affjedring end stole, der er monteret direkte på bagagebæreren.
Polstring og et blødt sæde kan tage nogle af de værste stød, når der er bump på vejene.
Skruer og forhøjninger i sædet, skal du være opmærksom på. De kan genere, hvis barnet bruger cykelstolen uden betræk.
7. Passer fodstøtten?
Fodstøtten skal være bred nok til både vintersko og sommersko. Barnet kan ikke sidde ordentligt med benene, hvis fodstøtten er for smal til gummistøvler eller vinterstøvler.
8. Er afstanden mellem fodstøtten og sædet passende?
Afstanden mellem sædet og fodstøtten skal være så kort, at barnet ikke dingler med benene. Kan benene dingle frit, kan det lægge pres på barnets underlår. Det kan give ubehag ved knæhaserne og barnet kan få fødderne i klemme i cykelhjulet.
Underbenene kan modsat blive sammenpressede, hvis afstanden mellem sædet og underbenene er for kort.
Afstanden fra fodstøtten til sædet skal du derfor huske at justere i takt med at dit barn vokser.
9. Passer afstanden mellem stolen og din sadel?
Afstanden mellem cykelstolens ryglæn og cyklens sadel, må ikke være for kort. Sørg for, at dit barn har plads nok til at se fremad, så det undgår at vride eller dreje meget i nakken for at kunne se fremad.
Drejer eller vrider barnet meget i nakken i lang tid, kan det være belastende for barnet. Har du rygsæk på, så vær opmærksom på, at den kan begrænse barnets udsyn eller ramme barnet.
Afstanden må heller ikke være for kort mellem cykelstol og din sadel. Det vil gøre cyklen usikker og sværere at køre med.
10. Kan du spænde barnet godt fast?
Cykelstolen skal være nem og hurtig at spænde barnet fast i. Så undgår du selv at stå i skæve stillinger i for lang tid.
Selen må ikke klemme barnets brystkasse eller skridt. Vær derfor opmærksom på, om selen sidder godt, så den ikke generer barnet.
Juster løbende selen, så den passer dit barn, uanset om barnet har meget eller lidt tøj på.

Sådan køber du den rigtige cykelhjelm
En god cykelhjelm skal være sikker, godkendt og have den rigtige størrelse. For at finde den rigtige hjelm til dig er det en god idé at prøve den i butikken.

Hövding-cykelhjelm: Fordele og ulemper
Hövding er en populær cykelhjelm. 79 cyklister har delt deres erfaringer med airbag-hjelmen og fortæller om fordele og ulemper ved en Hövding.

Cykelhjelm: Ikke alle beskytter lige godt mod hjernerystelse
Cykelhjelmen vil uanset kvalitet altid skåne dit hoved, hvis du falder. Men ikke alle beskytter dig lige godt mod hjernerystelse, der er en typisk hovedskade.