Forbrugerrådet Tænk

Få testresultater, anbefalinger og hjælp til køb

Bliv medlem

Titel

Er juicer og smoothies sundere end sodavand?

Mængden af frugtsukker er mindst på højde med sodavand, og også fra juicer og smoothies optages denne sukkertype hurtigt i kroppen. Men der er andre ting i juicen og smoothien, der kan veje op for indholdet af sukker.
Af Regner Hansen
17. Maj 2021
er-juicer-og-smoothies-sundere-end-sodavand

Danskerne har et højt forbrug af sukkerholdige sodavand, men masser af andre drikke markedsfører sig som sundere alternativer til sodavand. Det er friskpressede juicer, smoothies i diverse farver og sammensætninger samt vitamindrikke.

Flere eksperter i ernæring og sundhed fremfører, at det er vigtigt at være opmærksom på, at juicer og smoothies generelt har et lige så højt sukkerindhold som sodavand, nemlig 9-11 procent. Vitamindrikke ligger noget lavere.

Per Bendix Jeppesen, som er lektor på Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitet og forsker i diabetes, fastslår, at indtag af sodavand, juicer og smoothies i større mængder er et sundhedsmæssigt problem.

I sodavand herhjemme er cirka halvdelen af sukkerarterne fruktose, og i frugtjuice…

Få fuld adgang til taenk.dk

Bliv medlem for 54 kr./måneden:

  • Find de bedste produkter

  • Undgå at blive snydt

  • Få mere end 150 uvildige test

  • Modtag medlemsmagasin

  • Få hjælp før, under og efter køb