Forbrugerrådet Tænk

Få testresultater, anbefalinger og hjælp til køb

Bliv medlem

Social

Titel

Undgå madspild, når du køber ind

Madspild skyldes ofte, at vi køber mere, end vi bruger. Med lidt planlægning og omtanke kan du undgå det. Vi giver dig 7 gode indkøbsråd, så du undgår madspild.
Af Mette Andrea Boesgaard
14. August 2015
Madspild indkoeb
Foto: iStockphoto

1. Skriv en indkøbsliste

Fejlkøb er lette at lave, hvis du handler uden at vide, præcis hvad du går efter. Enten køber du for meget uden at vide, hvornår du skal spise det, eller også køber du ind til noget uden at huske alle ingredienserne. Så lav altid en indkøbsliste, inden du går ud (og husk den!).

 

2. Tjek skabe, skuffer, fryser og køleskab

Mad har du altid derhjemme i en eller anden form - humlen er at få købt ind, så du har hele måltider. Se derfor altid, hvad du har hjemme, inden du går ud og handler, så du ikke køber mad, du allerede har.

 

3. Spis, før du shopper

Er du sulten, ser alt mad godt ud, og så bliver du lettere fristet til at købe (for meget) mad impulsivt. Derudover er du også dårligere til at træffe fornuftige beslutninger, når du er sulten. Så køb aldrig ind på tom mave. Hvis du har børn med i supermarkedet, så sørg for, at de også er mætte.

 

4. Tag en mindre kurv, når du handler

Størrelsen af kurven betyder noget - jo større kurv eller vogn, du tager, desto mere køber du nemlig også! En lille kurv husker dig på, at du ikke skal købe mere end du kan bære.

 

5. Overvej, om du har brug for den store portion

Det gælder ikke altid om at få mest for pengene. Får du virkelig spist det største hvidkålshoved eller det store rugbrød? Vælg den portion, der passer til dit behov.

 

6. Pas på gode tilbud

Tilbud kan være fristende, især hvis du sparer mange penge. Men hvis du køber 3 for ens pris og alligevel kun får brugt 1, smider du både mad og penge ud af vinduet. Så husk fornuften og spørg altid dig selv: Har du virkelig brug for det?

 

7. Køb ikke ind hver dag

Supermarkeder frister - og jo oftere du udsætter dig for fristelsen, desto mere køber du også. Hvis du kun køber ind en gang om ugen, har du også færre muligheder for at overshoppe spontant.