Se mere
Når man læser om kosttilskud findes der noget der hedder ”anbefalet dosis” og noget der hedder ”anbefalet daglig tilførsel” (ADT). Det er to betegnelser, der ligner hinanden, men dækker over vidt forskellige begreber.
Anbefalet dosis
Kosttilskud skal mærkes af producenten med en anbefalet dosis, fx: ”anbefalet dosis: 2 tabletter pr. dag”. Producenten skal også angive, hvor mange procent den anbefalede daglige dosis udgør i forhold til anbefalede daglige tilførsel, som forkortes ADT.
Anbefalet dagligt tilskud
ADT er fastsat af myndighederne. Det er vigtigt, at man adskiller producenternes egen anbefaling ”anbefalede daglige dosis” fra myndighedernes anbefaling ”ADT”. Ofte kan indholdet af fx et vitamin være 200 % af ADT. Altså får man via kosttilskuddet to gange den anbefalede daglige tilførsel, og dertil skal tillægges den mængde, man får fra kosten.
Der er ikke fastlagt ADT-værdier for alle vitaminer og mineraler, og i disse tilfælde skal man være opmærksom på, at man ikke har mulighed for at sammenligne producentens anbefalinger for daglig dosis med myndighedernes anbefalinger. Her skal producenten blot skrive ”ikke fastlagt” i forhold til ADT-værdien.
Der er maksimumsgrænser
Der er fastlagt maksimumsgrænser i lovgivningen for at beskytte forbrugeren mod et højt indtag, der kan være sundhedsskadeligt. Køber man kosttilskud til børn, skal man være opmærksom på, at der gælder de samme maksimumsgrænser for voksne som for børn, selvom børn er mere sårbare overfor høje doser.
Brug for mere hjælp?
Ring til vores rådgivning
Mandag til fredag kl. 9-12
på telefon 77 41 77 41.
